Тоңдурулган нан пайда болгон кальмар

Тоңдурулган нандан жасалган кальмар шакекчелери чоңдор үчүн да, балдар үчүн да сүйүктүү.Бул кытырак алтын түстөгү деңиз азыктары кечелер үчүн эң сонун, сүйүктүү соусуңуз же салатка аралаштырылган тамак катары.Жана аларды даярдоо оңой эмес!Каламари шакекчелериңизди же тилкелериңизди салттуу жол менен кууруп алсаңыз болот, бирок ден-соолукка пайдалуураак болуш үчүн мешке бышыруу же абада кууруп көрүңүз.Бул аларга каныккан майларды киргизбестен назик, кытырак текстураны берет.Бул манжа азыгы баштапкы тамак катары же сүйүктүү бургериңизге кошумча ингредиент катары жакшы иштейт.
Нан бышырылган каламари даамдуу гана эмес, ал сиз үчүн да пайдалуу.Каламари - көптөгөн керектүү витаминдердин жана пайдалуу заттардын эң сонун булагы.Анын курамында белок көп, холестерин аз, ошондой эле витамин жана селен көп.Булардын баары туура тамактануу үчүн маанилүү болуп саналат.Кальмар майлуу эттерге эң сонун альтернатива болуп саналат, андыктан чочконун этин же тооктун этин жей электе, анын ордуна бир нече жеңил нан бышырылган каламар шакекчелери же тилкелери менен бороонду бышырып алсаңыз болорун ойлонуп көрүңүз.Тоңдурулган кальмардын шакекчелерин же тилкелерин тоңдургучуңузга сактап коюңуз, анда сизде ар дайым пайдалуу тамактын варианты бар!