Тамак-аштын ышкыбоздору жана ден-соолук-аң-сезимдүү адамдар үчүн,IQF шекери буурчактолкундарды өзүлөрүнүн өзгөчө жөлөкпулдары жана кулинардык ар тараптуу түрдө жасап жатышат. Бул жерде ушул даамдуу жашыл асыл таштар жана ашканада алардын толук потенциалын кантип ачуу керектигин билишиңиз керек.
IQF шекери буурчакты, жекече тоңдурулган кант буурчак үчүн кыскача буурчак үчүн кыска, ден-соолукка пайдалуу. Темир жана калий сыяктуу зарыл минералдар менен бирге Vitamins A Vitamins A Vitamins A Vitamins менен, бул буурчак жакшы тамактанууга өбөлгө түзөт. Алар ошондой эле диеталык була, сиңирүү жана ден-соолукка пайдалуу ичеги-карынга көмөктөшүү.
Бирок пайда ал жакта токтобойт. IQF шекер буурчак буурчак калориялардан жана майлуулукта төмөн, алардын салмагы-аң-сезимдүү адамдар үчүн идеалдуу тандоо жасалат. Алар ошондой эле холестеролсуз эркин жана жүрөктүн ден-соолугуна өбөлгө түзүүчү каныккан майлар жок.
IQF шекер буурчак бышыруу жөнүндө сөз болгондо, параметрлер чексиз. Бул жерде айрым популярдуу методдор:
1. Буулуу: Тоңдурулган буурчакты пароход себетине кайнак сууга отургузуп, тендер-кычкылга чейин бир нече мүнөт бышырыңыз. Бул ыкма алардын жандуу түсүн жана азыктуулугун сактайт.
2. Стир-кууруу: Ичтин же WOK дасторконунан бир кашык майды жылыт, сүйүктүү жашылчаларга жана татымалдар менен кошо IQF шекерин кошуңуз. Бул тез бышыруучу ыкма өзүлөрүнүн кагылышуусун сактап, табигый таттуу жинин алып келет.
3 Аларды бышыруу баракчасына жайып, 425 ° F (220 ° C) үчүн болжол менен 10-12 мүнөткө чейин, алар жагымдуу куурулган даамдарды иштеп чыгуу үчүн, болжол менен 10-12 мүнөткө чейин жайыңыз.
4 Аларды жалбырактуу чөптөр, алча помидор, бадыраң жана даамдар үчүн таттуу кийим кийүү.
Эсиңизде болсун, IQF шекери буурчак бышырыңыз, андыктан алардын кары-картаңды жана тамактануу маанисин сактоо үчүн, ашыкча ичпөө керек.
IQF шекеринин популярдуулугу буурчактын популярдуулугу жогорулап, кулинардык чөлүшүүлөрдү жана ден-соолук-аң-сезимдүү адамдарга, аларды идиш-аяктын массивине киргизип жатат. Стир-фри-тепкичтерден жана макаронго салаттардан ар бир плитага түсү, текстураны жана тамактанууну алып келет.
Ошентип, сиз кулинардык коннойссурсузбу же күнүмдүк тамактарыңызды көтөрүүнү көздөп жатасызбы, ден-соолукту чыңдоо мүмкүнчүлүгүн сагынып калбаңыз, IQF кантынын ден-соолугуна жана кулунардык ырахат алуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз. Алардын ыңгайлуулугу жана укмуштуу даамы менен, алар кандайдыр бир ашкана үчүн өзгөчө сонун кошумча болуп саналат.
Пост убактысы: Jun-10-2023